Arrêter de fumer, à votre rythme
« Je voudrais arrêter de fumer. »
C'est l'une des phrases que j'entends le plus au cabinet. Et c'est normal : la cigarette n'est jamais « juste » une habitude. C'est un compagnon de moments — le café, la pause, le stress, l'ennui, la fin du repas.
L'arrêt du tabac ne relève pas seulement de la volonté. Si c'était le cas, vous auriez déjà arrêté. On va regarder ensemble, sans jugement : le geste, les moments déclencheurs, les associations et les émotions qui entretiennent l'habitude.
Ce que l'hypnose permet ici
En hypnose, on explore ce qui pousse à rallumer — avec plus de souplesse qu'en en parlant simplement. L'idée n'est pas de « se forcer », mais d'assouplir le mécanisme qui rend la cigarette automatique.
Pas de promesse magique, pas de méthode miracle : un accompagnement sérieux, ajusté à votre histoire et à votre rythme.
2 séances + 1 séance de suivi, pour avancer pas à pas, sans vous laisser seul après l'arrêt.
« Après notre séance du samedi j'ai arrêté de fumer le jeudi suivant. Aujourd'hui je me sens bien et en prime 56 jours sans tabac, je n'y pense même plus. » — Amandine D., avis Google
Si vous souhaitez en parler…
Le premier pas est simple : écrivez-moi ou appelez-moi. Je vous réponds sous 24h, en toute discrétion.
En parler d'abordou prendre directement rendez-vous →